
Hier un article paru dans Les Affaires parlait du bonheur comme étant contagieux. Toutefois, la contagion est moins forte au bureau qu'ailleurs. ..
Êtes-vous de ceux qui se laissent infecter par le climat du bureau ou vous êtes du genre à "affecter" vos collègues avec votre bonne humeur ?
À vous de choisir !
Choqué ? frustré? Sur le point de "décrocher" ?
Essayez un des 2 trucs suivants:
Si vous êtes du genre ludique:
1- Isolez vous quelques minutes et répétez à voix normale, "Je me sens bien" une dizaine de fois, de dix façons différentes, ridicules au possible et préférablement en faisant les grimaces appropriées. Pour l'utiliser souvent (surtout quand les enfants font monter ma pression), je vous jure que ça marche :-)

Si vous êtes du genre Intello: Essayez la méthode Sedona pour lâcher prise.
a) Identifiez le "feeling" qui vous habite, puis posez-vous les questions suivantes
b) Suis-je capable de laisser aller ce feeling ?
c) Est-ce que je préfère me sentir comme "ça" plutôt que de laisser tomber ?
d) Si oui, quand ?
Répétez à quelques reprises jusqu'à ce que vous puissiez répondre "maintenant" à la dernière question, le plus simplement possible.
p.s. Je suis conscient de la liberté poétique de mon écriture ce matin...Mais, après tout, "affecter" et affectueux, c'est la même racine, non ? ;-)