des outils

Voici 3 petits outils que vous pourriez trouver utile dans votre quête d'équilibre de vie.

Joe's goal
Une page Web. permettant de se monter une petite interface toute simple mais conviviale pour suivre ses objectifs. Je sais que cela peut très bien se faire sur Excel mais la simplicité et la facilité d'utilisation du site peut plaire à plusieurs

Gyminee
Un site Web 2.o très bien fait, assez complet, pour suivre vos progrès au niveau de l'entraînement physique.

Don't break the Chain
Inspiré par la méthode utilisé par le comédien américain Jerry Seinfeld, le principe est archi simple, un objectif à la fois, un gros calendrier. Vous marquer d'un gros trait de couleur la date où vous avez respecté votre (vos) objectif. Après quelques jours vous avez une "chaîne" de couleur qu'il devient difficile de briser. Le site vous passe quelques commentaires lorsque vous "cassez" votre chaîne.

Amusez-vous! Après tout, s'améliorer devrait être plaisant :-)